Dimenze 5 · Jak zvýšit odolnost · Děti
Materiální zázemí
“Když máš kde spát, co jíst a kde se cítíš bezpečně, máš základ pro všechno ostatní.”
Co to je?
Materiální zázemí znamená mít kolem sebe věci a podmínky, které potřebuješ pro běžný život.
Patří sem postel, jídlo, oblečení, školní pomůcky nebo prostor na odpočinek. Nejde o to mít nejvíc věcí nebo nejnovější vybavení. Důležité je mít to, co potřebuješ, abys mohl žít, učit se, odpočívat a rozvíjet své zájmy.
Zázemí ti pomáhá soustředit energii na věci, které chceš zvládnout, místo abys řešil základní potřeby. Když máš kde odpočívat a nabírat síly, lépe zvládáš školu, vztahy i těžší dny.
Odolnost neroste jen z odvahy. Roste také z pocitu, že máš pevnou půdu pod nohama.
Příběh: Lukáš a jeho pokoj
Lukáš měl doma svůj pokoj. Nebyl velký, ale byl jeho. Měl tam police s knížkami, pár hraček a noční lampu ve tvaru rakety.
Když měl ve škole těžký den, těšil se domů. Na své místo. Na to, že si může zavřít dveře, chvíli si číst, hrát si a poslouchat hudbu.
Jednou k němu přišel na návštěvu kamarád Filip. Rozhlédl se po pokoji a řekl: Ty jo, ty se máš. Máš to tu tak fajn. Já svůj pokoj nemám.
Lukáš o tom takhle nikdy nepřemýšlel. Pro něj to byl prostě pokoj. Až v tu chvíli si uvědomil, že ten pokoj, knížky, lampička i pocit bezpečí nejsou samozřejmost.
Bylo to jeho místo, jeho bezpečný kout, jeho svět. Mohl tam odpočívat, přemýšlet a nabírat síly. Místo, kam se mohl vrátit po náročném dni a odkud mohl zase vyrazit ven zvládat nové výzvy.
Právě tomu se říká zázemí.
Proč je zázemí důležité?
Představ si, že máš před sebou náročný týden. Čekají tě testy, tréninky, úkoly a možná i nějaké starosti. Mnohem lépe se ti to zvládá, když ses dobře vyspal, máš co jíst, máš si kam sednout k učení a víš, že se večer vrátíš na místo, kde si odpočineš.
Právě proto je zázemí důležité. Pomáhá nám soustředit energii na věci, které chceme zvládnout, místo abychom řešili základní potřeby.
Mít své místo
Každý člověk potřebuje alespoň trochu prostoru pro sebe. Pro někoho je to vlastní pokoj. Pro někoho psací stůl. Pro někoho oblíbené křeslo nebo kout, kde si může číst.
Nezáleží na velikosti ani na tom, jak to místo vypadá. Důležité je, že tam můžeš být chvíli sám, odpočinout si nebo si srovnat myšlenky.
Učit se samostatnosti
Součástí materiálního zázemí není jen to, co máme. Patří sem také dovednosti, které nám pomáhají si poradit. Například:
- umět si připravit jednoduché jídlo
- hospodařit s kapesným
- vědět, jak funguje domácnost
- umět se orientovat ve svém okolí
- zvládnout základní věci bez pomoci dospělých
Čím více takových dovedností máš, tím jistěji se cítíš.
Když se objeví starosti
Někdy se dospělí baví o penězích, práci nebo jiných starostech. To může být nepříjemné.
Je dobré vědět, že za řešení těchto věcí nenesou odpovědnost děti. Pokud máš obavy nebo otázky, můžeš si o nich promluvit s rodiči nebo jiným dospělým, kterému důvěřuješ.
Deset tipů
Co si zapamatovat
Měj své místo.
Nemusí být velké. Důležité je, že si tam můžeš odpočinout, přemýšlet nebo být chvíli sám.
Věci, které používáš každý den, nejsou samozřejmost.
Postel, školní pomůcky, oblečení nebo jídlo ti pomáhají zvládat běžný život.
Pečuj o své věci.
Když se staráš o to, co máš, vydrží ti to déle a lépe ti to slouží.
Rozlišuj mezi tím, co potřebuješ, a tím, co si přeješ.
Ne všechno, co chceš, musíš mít hned.
Neutrácej všechno hned.
Je dobré si část peněz schovat, našetřit si na později nebo na něco důležitějšího.
Uč se zvládat jednoduché věci sám.
Připravit si svačinu, sbalit si tašku nebo uklidit své věci jsou důležité dovednosti.
Přemýšlej o tom, za co utrácíš.
Každé rozhodnutí něco stojí a něco přináší.
Nesrovnávej se podle toho, co mají ostatní.
Hodnota člověka se neměří podle značek, ceny věcí ani velikosti pokoje.
Všímej si věcí, které ti pomáhají cítit se doma dobře.
Právě ony vytvářejí pocit jistoty a zázemí.
Pevné zázemí ti pomáhá zvládat nové výzvy.
Když máš kde odpočívat, učit se a nabírat síly, lépe se ti daří i v ostatních oblastech života.
Otázky k zamyšlení
Zkus se sám sebe zeptat...
- 1
Máš doma místo, kde si můžeš odpočinout nebo být chvíli sám?
- 2
Jaké věci ti doma nejvíce pomáhají v běžném životě?
- 3
Co už zvládneš udělat úplně samostatně?
- 4
Jak nakládáš s kapesným nebo penězi, které dostaneš?
- 5
Co ti dává pocit, že máš doma pevnou půdu pod nohama?